As coisas que você só vê quando desacelera
Vivemos em um mundo em constante movimento, inundados de estímulos e informações. Em meio ao caos cotidiano, As coisas que você só vê quando desacelera emergem como uma lufada de ar fresco.
Haemin Sunim, o autor, nos convida a fazer uma pausa, respirar fundo e observar o que realmente importa. Este não é apenas um livro, é um convite para transformar sua perspectiva de vida.
Índice
Benefícios que podemos aproveitar a partir da sabedoria de Haemin Sunim
A sutileza e profundidade de “As coisas que você só vê quando desacelera” é um testemunho da sabedoria de Sunim.
Como monge e professor, ele infunde cada página com reflexões atemporais, incentivando os leitores a encontrar a paz no presente.
Por meio de anedotas e ensinamentos, Sunim mostra que a verdadeira realização é encontrada não na busca incessante de algo novo, mas na apreciação do agora.
- Benefícios da desaceleração na vida moderna
É impossível negar que o ritmo acelerado da sociedade moderna tenha impactos sobre nossa saúde mental e emocional. O livro “As coisas que você só vê quando desacelera” destaca a importância de fazer pausas conscientes.
Ao desacelerar, ganhamos clareza, equilíbrio emocional e uma conexão mais profunda com nós mesmos e com os outros. Sunim enfatiza que a desaceleração é um ato revolucionário que pode curar nossas vidas.
- Como incorporar os ensinamentos de As Coisas que você só vê quando desacelera na vida diária
O grande charme de “As coisas que você só vê quando desacelera” está em sua aplicabilidade. Sunim não apenas apresenta ideias; ele oferece práticas tangíveis para incorporá-las em nossa rotina. Seja meditando, praticando a atenção plena ou apenas respirando conscientemente, o livro fornece ferramentas úteis para aqueles que buscam uma existência mais intencional.
- A arte da atenção plena
Uma das principais mensagens de “As coisas que você só vê quando desacelera” é a prática da atenção plena. Estar presente, observar sem julgar e acolher o momento são pilares que Sunim destaca. Ao cultivar a atenção plena, aprendendo a ver a beleza em pequenos momentos, encontrando contentamento e gratidão nas coisas mais simples.
Sinopse de As Coisas que Você Só Vê Quando Desacelera
Editora: Editora Sextante; 1ª edição (27 setembro 2017)
Idioma: Português
Capa dura: 256 páginas
Autor: Haemin Sunim
Onde comprar: Amazon
“De tempos em tempos, surge um livro que, com sua maneira original de iluminar importantes temas espirituais, se torna um fenômeno tão grande em seu país de origem que acaba chamando a atenção e encantando leitores de todo o mundo.
Escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, As coisas que você só vê quando desacelera é um desses raros e tão necessários livros para quem deseja tranquilizar os pensamentos e cultivar a calma e a autocompaixão.
Ilustrado com extrema delicadeza, ele nos ajuda a entender nossos relacionamentos, nosso trabalho, nossas aspirações e nossa espiritualidade sob um novo prisma, revelando como a prática da atenção plena pode transformar nosso modo de ser e de lidar com tudo o que fazemos.
Você vai descobrir que a forma como percebemos o mundo é um reflexo do que se passa em nossa mente. Quando nossa mente está alegre e compassiva, o mundo também está. Quando ela está repleta de pensamentos negativos, o mundo parece sombrio. E quando nossa mente descansa, o mundo faz o mesmo.”
- Ano: 2017
- Autor: Haemin Sunim
- Capa: Comum, brochura c/ lombada quadrada
- Dimensões: 2 x 13.40 x 18.6 cm
- Idioma: Português
Sobre o autor Haemin Sunim
Haemin Sunim é um proeminente escritor e professor de zen budismo originário de Daejeon, Coreia do Sul, nascido em 12 de dezembro de 1973.
Suas obras, que totalizam vendas de mais 3 milhões de exemplares em seu país natal, são reconhecidas não apenas como guias meditativos, mas também como manuais para enfrentar os desafios diários.
Seu livro de maior sucesso, “As coisas que você só vê quando desacelera”, alcançou público global, sendo traduzido em mais de 35 idiomas e vendendo mais de quatro milhões de cópias.
Além de sua carreira literária, Haemin expandiu sua influência, inaugurando em 2015 um centro de aconselhamento e lançando em 2016 o livro “Amor pelas coisas imperfeitas“.
- Sunim, Haemin (Author)
- 288 Pages - 03/12/2019 (Publication Date) - Editora Sextante (Publisher)
Ele também se aventurou no campo tecnológico com a criação de um aplicativo de meditação chamado Kokkiri em 2019. Contudo, após participar de um programa televisivo que mostrava aspectos de sua vida pessoal, Haemin recebeu críticas relacionadas ao seu estilo de vida, percebidas por alguns telespectadores como incompatíveis com os ensinamentos budistas.
Em resposta, ele optou por interromper suas atividades públicas e regressar a uma instituição tradicional de ensino zen, denominada seonwon no ano de 2020.
Conclusão
Em um mundo dominado pela pressa e pelo imediatismo, “As coisas que você só vê quando desacelera” é um lembrete oportuno da beleza da pausa. Haemin Sunim nos oferece uma visão transformadora sobre como viver de forma mais plena, consciente e equilibrada.
Se você busca encontrar a paz interior e uma nova perspectiva sobre a vida, este livro é uma leitura essencial.
Principais Dúvidas Sobre “As coisas que você só vê quando desacelera”
O livro é exclusivo para quem pratica a meditação?
Não, o livro é destinado a todos que desejam encontrar paz e equilíbrio em suas vidas, independentemente de sua experiência com a meditação.
No livro, Sunim propõe uma abordagem mais consciente da vida, onde o foco é incorporar práticas de atenção plena no dia a dia. O que pode ser útil para qualquer pessoa.
O livro As coisas que você só vê quando desacelera é de fácil leitura?
Sim, a obra é escrita de forma acessível, com ensinamentos apresentados de maneira clara e envolvente. Além dos ensinamentos de As coisas que você só vê quando desacelera, Sunim oferece práticas e reflexões para ajudar os leitores a incorporar os conceitos em suas vidas diárias.
Por que desacelerar é tão importante?
Desacelerar em um mundo que constantemente nos pressiona a fazer mais, ser mais e alcançar mais é mais do que um luxo – é uma necessidade para o bem-estar holístico. A seguir, confira algumas razões cruciais pelas quais desacelerar é tão importante:
- Saúde Mental e Emocional: O ritmo frenético da vida moderna pode ser estressante e exaustivo. Desacelerar nos dá a oportunidade de desvencilhar esse estresse, aliviar a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental. Quando desaceleramos, podemos processar nossos sentimentos, reflexões e experiências de uma forma mais saudável.
- Melhoria da Qualidade de Vida: Desacelerar nos permite viver no momento presente. Isso significa apreciar pequenas alegrias, saborear experiências e cultivar gratidão. Em vez de correr pela vida, nós a vivenciamos.
- Conexões Mais Profundas: Quando desaceleramos, temos mais tempo e energia para investir em relacionamentos. Isso pode levar a conexões mais significativas com amigos, familiares e colegas, porque estamos realmente presentes nas interações, em vez de distraídos ou apressados.
- Tomada de Decisão Refinada: Desacelerar permite que nosso cérebro funcione de maneira mais eficaz. Isso nos ajuda a pensar com clareza, a tomar decisões mais informadas e a sermos mais criativos.
- Redução da Fadiga e do Esgotamento: Estar constantemente “ligado” e em movimento pode levar ao esgotamento. Desacelerar oferece ao corpo e à mente o descanso necessário para se regenerar, proporcionando uma maior energia e vitalidade no longo prazo.
Abaixo, confira também aqui no blog outras dicas de livros de autoajuda. Abaixo, 5 livros com temas relacionados aos temas das obras do autor Haemin Sunim:
- Ano: 2017
- Autor: Haemin Sunim
- Capa: Comum, brochura c/ lombada quadrada
- Dimensões: 2 x 13.40 x 18.6 cm
- Idioma: Português
- Kinney, Jeff (Author)
- 224 Pages - 03/09/2012 (Publication Date) - VR Editora (Publisher)
- Kuile, Casper ter (Author)
- 208 Pages - 04/17/2023 (Publication Date) - BestSeller (Publisher)
- Seguí, Nika Vázquez (Author)
- 192 Pages - 04/17/2023 (Publication Date) - BestSeller (Publisher)
Imagens: Amazon/ Canva/ Divulgação Netflix
Os redatores do site adrielia.com não são ligados aos fabricantes dos produtos recomendados. No entanto, publicamos links que contam com programas de afiliados. Texto protegido pela Lei de Direitos Autorais nº 9.610/98. Fica totalmente proibida a reprodução total ou parcial do conteúdo sem a devida autorização do autor.
Siga-me nas redes sociais